背景

抗阻运动（RE）过程中及运动结束后，脉压（PP）会显著升高。抗阻运动期间主动脉脉压的升高是否能通过降低运动强度而得到缓解，目前尚不明确。我们研究了在 10% 和 40% 一次最大重复负荷下进行抗阻运动对主动脉脉压的影响。

方法

16 名参与者在不同日分别以 10% 和 40% 一次最大重复负荷进行抗阻运动直至力竭，并同时进行假刺激对照实验。使用 SphygmoCor XCEL 设备记录肱动脉压力波形，以估算主动脉脉压、向前和向后压力振幅以及增益指数，分别在抗阻运动前或等效的坐位休息状态前以及干预后 3 分钟进行测量。

主动脉压力波形

在安静的房间（温度 23 - 25°C）中，使用 SphygmoCor XCEL 设备（AtCoe Medical，版本 1.3；澳大利亚悉尼）进行中心血液动力学测量。参与者坐着时，在左臂佩戴袖带以记录肱动脉血压，随后进行 30 秒的舒张末期再充气以捕捉波形。该设备通过肱动脉收缩压和舒张压进行自动校准。主动脉收缩压、脉压、末期收缩压、增强压力和主动脉指数（AIx）通过通用传递函数进行估算。增强压力是第一个和第二个收缩峰值之间的差值；AIx 通过增强压力与主动脉脉压的比率计算得出。波分离分析得出 Pf、Pb 和反射幅度（Pb/Pf）。

颈动脉-股动脉脉搏波速度

颈动脉-股动脉脉搏波速度（cfPWV）通过 SphygmoCor XCEL 设备作为主动脉僵硬度进行测量。通过压陷式测压法捕捉颈动脉压力波形，同时使用大腿袖带通过体积位移捕捉股动脉压力波形。行程距离计算为胸骨上凹点至股动脉的距离减去颈动脉至胸骨上凹点的距离。脉搏波速度（cfPWV）是通过将传播距离除以传播时间得出的。强度测试最大力量的测试通过做弯举动作来完成。在之后的一个......

热身运动包括每侧手臂进行 10 次重复动作，使用 2.5 千克哑铃进行（橡胶型，最大重量 30 千克，东京战斗路，日本），每 1RM 的最大负荷进行了测试，按照我们之前研究中所规定的标准进行（23）。由于哑铃本身重 2.5 千克，必要时会使用 0.5 千克的砝码板（RUBK-0.5，美国伊万科举力器材公司，加利福尼亚州），特别是在 10% 1RM 的情况下，以确保精确的负荷。每次起升和下降都用节拍器控制在 0.75 秒，基于初步数据表明，超过 1 秒的阶段可以将 10% 1RM 的运动持续 1 小时。工作量是根据计算得出的。阻力训练

肘部屈肌对于日常活动（如提重物、穿衣和伸手）至关重要。上肢阻力训练已被证明比下肢阻力训练更能增加主动脉压力。13 这引发了对其血流动力学负荷的担忧。因此，本研究考察了低强度上肢阻力训练如何影响主动脉压力。因此，参与者使用橡胶型哑铃（最大重量 30 千克）和砝码板（RUBK-0.5）进行双侧肱二头肌弯举，进行 3 组直至失败，分别在 10% 或 40% 的 1RM 下进行，每组之间休息 2 分钟。每个动作有 0.75 秒的起升和下降阶段，这是基于初步数据得出的，表明超过 1 秒的阶段可以使 10% 1RM 的运动持续 1 小时。工作量是根据计算得出的。公式：强度（千克）×重复次数×1.5秒（下降 0.75 秒 + 提起 0.75 秒）

结果：与 40% 一次最大重复负荷相比，10% 一次最大重复负荷下的抗阻运动后主动脉脉压升高幅度较小（P = 0.02），而肱动脉脉压的升高幅度在这些强度之间没有差异。10% 一次最大重复负荷下的向后压力振幅和增益指数的增加幅度较小（均 P < 0.05），而向前压力振幅在不同强度下保持一致。

结论

这些发现突显了运动后主动脉和肱动脉压力波反应之间的差异，这种差异可归因于反向压力振幅的差异。当评估主动脉压力波形时，10% 最大重复负荷的抗阻运动的有益效果变得明显。为了在抗阻运动期间和之后减轻主动脉脉动压力应力的过度增加，10% 最大重复负荷可能可作为相对低风险的运动强度。